gdzie mozna

[...] Zdajesz sobie sprawę że wiele faktorów ma wpływ na to ile dana partia będzie się regenerowała? To po pierwsze. Po drugie: Po co ładować totalnego świeżaka na split'a ,gdzie frekwencja jest dużo niższa(a więc nauka techniki będzie szła 3x wolniej) za to objętość duża,mimo tego że "dziewiczy" organizm początkującego zareaguje hipertrofią w [...]

[...] jedynie na decanoate jeszcze mozna czekac %-) w ogole zauwazylem, ze to ma 300mg/ml a nie 250mg/ml jak normalnie susta, estry takie ja w suscie ale nie moge znalezc zdjecia gdzie by mozna bylo zobaczyc stezenia poszczegolnych estrow. jakby nie bylo przy takiej dawce, dobrego towaru powinien byc juz ostry szal pi.zdy i pytanie kolesia czy oby na [...]

[...] wtedy żadnych odzywek jedynie białko (okres bez kreatyny) i czułem ze na tamten okres nie jest to trening (łatwo się przetrenować) przypomnę trenowałem ta zasada wszystkie partie wiec raczej mogłem zrobić szybciej regres niż progres. Ale tren bardzo bardzo fajny można fajne wyczuć mięsień (nawet w tych miejscach gdzie go wcześniej nie czuliśmy)

[...] rok i w ogóle. Może mnie to jarało jak miałem 15 lat i się mogłem w miarę bezkarnie schlać. Teraz okazji do napicia się nie potrzebuje. Wielkie k***a ciśnienie, wymyślanie gdzie iść co robić, w tv, radiu wszędzie pjerdolą o tym sylwestrze rzygać się chce. Mam nadzieje, że jutrzejszy wieczór szybko minie. Najchętniej to bym został w domu, wypił [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Mój staż można w zasadzie określić na 3 miesiące, ponieważ po 2,5 miesięcznej przerwie w wakacje (gdzie przed wakacjami ćwiczyłem również około 2,5 miesiąca) nie można tu nawet mówić o pamięci mięśnia. Zatem jeśli wcześniejszy plan był przeładowany i być może niedostosowany do mojego stażu treningowego (dodam, że [...]

Długość przerw zależy od wytrenowania więc to dopasowujesz pod swoje "widzi mi się", dlatego tutaj o tym nie pisałem. EDIT: Zdarzały się przypadki gdzie ktoś nie widział jakie ćwiczenia dać by utrudnić trening Mawashiego - w tym temacie jest podpowiedź jak można przedłużyć trening obwodowy jeżeli komuś ten system przypasował. A można ułożyć też [...]

pierwsze spotkanie z wrogiem i porażka :D "kondycjo! hop hop! gdzie jesteś?". zrobiłem jeden obwód i rozbolała mnie głowa, dostałem mdłości i mój kurczak chciał się przywitać ze wszystkimi na sali. nie poddam się. o nie. jutro rano bieg na tym taśmowym potworze w rytmach disko. muszę zabrać swoje mp3. pobiegam tak z 40 min. powinno być ok. [...]

Na jaki rabat można liczyć ;)? Gdzie ewentualnie można się do was odezwać przy realizacji zamówienia z uzgodnieniem daty odbioru sprzętu we Wrocławiu?

[...] nie wygodny (trzymając sztangę i tak mi się robiły odciski), harbringery (te czarno różowe) już trzymają mi rok, są lekkie, można prać bo to chyba skóra jest, pogrubione tam gdzie trzeba, dopiero teraz mam parę dziurek, no ale były używane od ostatniego konkursu %-) więc porównując cenowo harbringery wyszły mi tańsze bo wystarczyły mi na dłużej, [...]

[...] razie pominąć i w ogóle nie komentować. I takie pytanie, czy można zastąpić czymś podciąganie, bo w takim razie będę musiała biegać między ćwiczeniami od pokoju do łazienki gdzie jest drążek (tylko tam dało się go zamocować) ? edit: Już poprawione, wrzucę na yt i zrobię drugie podejście, tak myślałam, że coś robię nie tak poprzednio, przepraszam [...]

[...] bo jezeli tak nalezalo by ja poprawic To wszystko sa pytania, jeszcze co do beta alaniny w stamina booster na 10g jest jej 2g, dzienna zalecana dawka beta alaniny to 4-6g gdzie czytalem ze 4g dziala tak samo jak 6g wiec bedzie jej wystarczajaco. beda ok te 4g tylko przydalo bby sie ba na dnt, bo tego stamina boostera mialbys na dt [...]

[...] o treningu prostowników czy m. czworobocznym to fakt - można pewnie sobie zaszkodzić. A jeszcze tak na koniec - jest też wersja brzuszków na krześle do ich wykonywania, gdzie kręgosłup trzymamy prosto zachowując jego naturalną krzywiznę. Ćwiczenie w tej formie ma dodatkowy plus - zmusza do pracy dolne partie m. brzucha, co przy klasycznych [...]

[...] o treningu prostowników czy m. czworobocznym to fakt - można pewnie sobie zaszkodzić. A jeszcze tak na koniec - jest też wersja brzuszków na krześle do ich wykonywania, gdzie kręgosłup trzymamy prosto zachowując jego naturalną krzywiznę. Ćwiczenie w tej formie ma dodatkowy plus - zmusza do pracy dolne partie m. brzucha, co przy klasycznych [...]

[...] tu swoje zdanie na temat jego widowiskowości, czy decyzji dających TSy itp itd ale twierdzić, że Koscheck był zdziwiony!? albo, że Lavar Johnson wygrał walkę!? moderatorzy gdzie jesteście reagujcie! Dokładnie w III rundzie w kilku momentach wyglądało jakby Grice był znokautowany, ale Puar nie wie, że można być znokautowanym stojąc więc trudno [...]

tak sobie przeglądam katalogi chyba wszystkie treca które posiadam i szukam tej koszulki którą masz na ostatnim zdjęciu ona chyba nie jest już na sprzedaż? w necie szukałem na stronie trec com pl również jej nie ma można wiesz gdzie jeszcze można takie znalezc??? hehe cena nie gra roli powiedzmy

No fajnie, żeś karnet wypracował, ale gdzie filmiki są, ja się pytam? Wróżbitą nie jestem, ale jak dobrze czułeś ten skos dolny, to się tak nie przejmuj - przetestuj za tydzień wersję swego asekuranta, porównaj wrażenia i wybierz tą, która odciska większe piętno na Twej klatce. Co do młotków, to myślę, że przy 6 powt. w serii spokojnie można się [...]

[...] Inter - Mixuz Mix Kiessling (Bayer) - van Persie (MU) Hamsik (Napoli) - Mata (Chelsea) Alex (PSG) - Sakho (PSG) Mecz pomiędzy sąsiadami, obie drużyny okupują środek tabeli gdzie panuje duży ścisk i każda strata punktów może spowodować gwałtowny spadek w dół. Bukmacherzy przewidują podział punktów w tym spotkaniu. Obie ekipy w ostatnim czasie [...]

[...] Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2013-03-22 09:35:06 Czego tu mozna nie rozumiec?Anglia-druzyna,ze scislej czołówki światowej,Ukraina,Czarnogora grozne i nieobliczalne,i gdzie tutaj przecietna Polska ma awansowac? Ranking wczechczasow...Jakie przelozenie na obecne czasy maja sukcesy za Gorskiego i Piechniczka? Ukraina do 91 byla czescia ZSRR [...]

nic , Twoj wybór, mi wyłacznie chcodzilo o ten przelicznik, ale taka juz mentalnosc Polaka , gdzie nie pojedzie to mu zle, za drogo itd. placic za te same produkty co u nas troche drozej to zle ale zarabiac kilka razy wiecej to juz ok, ale to moje zdanie i nie rozumiem tego jak mozna przeliczac za nasze siedzac za granica, mam rodzine w [...]

na tylko co może być dla cb pocieszeniem to powiem Ci że też ćwiczę na ławeczce własnej roboty i sztandze gdzie mam 52 kg i jakoś leci ćwiczę pon sr pit sob ogień jest już od listopada a ćwiczyłem od września 2012 roku i powiem Ci że może nie ma efektów zabójczych ale wiem ze coś idzie i w siłę i masę i nic nie na próżno fakt że wspomagam się [...]